– en praktisk innføring med Øyvind Johansen.
Velkommen til et dagskurs hvor vi ser på hvilke dører som kan åpne seg når vi sier ja til den virkeligheten som vi lever i akkurat nå. Vi vil sammen utforske det å flytte oppmerksomheten fra tankene og ned i kroppen, og sammen utforske det som foregår.
Jeg ble kjent med uroperspektivet og Caspar Seip i 2008 og har selv erfart effekten av å se nærmere på min egen uro og hvordan den har holdt meg tilbake fra å leve det livet jeg selv ønsket å leve. Selv om jeg har lang erfaring med uropsykologien hender det fortsatt jeg ønsker at virkeligheten skulle vært annerledes og at tankene kommer i forgrunnen og den kroppslige følelsen kommer i bakgrunnen. Jeg vil invitere dere til sammen å øve på styre oppmerksomheten ned i kroppen og øve på å bli der vi er i øyeblikket.
Det kan være nyttig for mange av oss å utforske egen uro. Hva er det egentlig som skjer med oss når vi møter noe som er vanskelig og kanskje sier nei til noe vi egentlig ønsker – eller omvendt. Hva er egentlig en strategi og hva kan vi vinne på å gjenkjenne det?
Hvis kurset gjør deg mer nysgjerrig vil det komme tilbud om ett videregående kurs.
Kurset er også en fin inngang til å bli med videre i manns-og kvinnegrupper.
Velkommen skal du være – jeg gleder meg.
Sted: Schwensensgate 15, 0170 Oslo, St.Hanshaugen
Dato: Søndag 16. november
Tid: 10.00 – 16.00
Pris: 2000,- pr. person. Earlybird: 1800,- tom 1.november.
Betalt beløp regnes som påmelding. Ved kansellering tilbakebetales kr 1.000, men ved kansellering senere enn 1 uke før start tilbakebetales ikke innbetalt beløp.